慈濟一定要吃素嗎?

慈濟的核心精神是慈悲與尊重生命,鼓勵素食。雖然並非強制,但素食能減少殺業,淨化身心,與慈濟的理念高度契合。選擇素食,是對生命的尊重,也是對環境的友善,更能體現慈濟人的慈悲心。

食素可以食蛋嗎?

素食路上,蛋的定位總是讓人困惑。在台灣,彈性素食者越來越多,他們可以接受蛋奶。但究竟「蛋」算不算素?這取決於你的素食定義。若你追求更嚴格的素食,則應避免。若你注重營養均衡,適量攝取蛋,或許是個不錯的選擇。

牛奶是素食嗎?

牛奶是素食嗎?這個問題在台灣素食圈中常有爭議。雖然牛奶來自乳牛,但許多素食者認為,動物福利與生產方式才是關鍵。台灣的牛奶產業,從飼養到加工,都值得我們深入了解,做出符合自身價值觀的選擇。

吃素一定好嗎?

吃素,近年來在台灣蔚為風潮,但真的對健康百利而無一害嗎? 均衡飲食才是關鍵! 缺乏特定營養素,反而可能造成身體負擔。 讓我們一起探討,如何在台灣找到最適合自己的飲食方式,吃得健康又安心!

吃素什麼不能吃?

吃素,不只是餐桌上的選擇,更是一種生活態度。在台灣,素食文化多元,但「什麼不能吃」是關鍵。除了肉類、海鮮,許多加工食品、醬料也暗藏玄機,例如:豬油、動物性膠質等。仔細閱讀成分標示,才能真正享受健康、純粹的素食生活!