不吃肉會怎樣?

素食風潮正夯,但「不吃肉會怎樣?」是許多人的疑問。在台灣,均衡飲食是關鍵!適當補充豆類、堅果、蔬菜等,就能獲取足夠蛋白質與營養。研究顯示,素食有助降低心血管疾病風險,更能減輕環境負擔。不妨嘗試,為健康與地球盡一份心力!