不吃肉會怎樣?

素食風潮正夯,但「不吃肉會怎樣?」是許多人的疑問。在台灣,均衡飲食是關鍵!適當補充豆類、堅果、蔬菜等,就能獲取足夠蛋白質與營養。研究顯示,素食有助降低心血管疾病風險,更能減輕環境負擔。不妨嘗試,為健康與地球盡一份心力!

出家人不能吃什麼?

出家人飲食戒律,是修行路上重要的指引。台灣佛教徒常遵循「五辛」不食,包含蔥、蒜、韭、蕎頭、興渠,這些辛辣食物易擾亂心神,不利於禪定。此外,肉類、蛋類也多屬禁忌,旨在培養慈悲心,淨化身心,方能更專注於佛法修行。