不吃肉有什麼好處?

素食,不只是飲食選擇,更是對健康的投資!在台灣,越來越多人響應。研究顯示,減少肉類攝取,能降低心血管疾病風險,更有助於體重管理。讓我們一起擁抱蔬食,享受更輕盈、更健康的未來!

吃素可以吃海鮮嗎?

素食定義多元,海鮮是否納入考量,端看個人選擇。台灣素食文化豐富,若以健康為導向,適量攝取海鮮,補充Omega-3等營養素,亦無不可。關鍵在於,聆聽身體的聲音,並選擇友善環境的漁獲。

不吃肉可以吃什麼?

素食新潮流,健康美味一把抓!台灣美食選擇多樣,豆製品、菇類、蔬菜,搭配創意料理,讓你擺脫「吃草」刻板印象。想嘗試無肉飲食?快來發掘更多元的美味,享受輕盈無負擔的生活吧!

大陸有素食嗎?

當然有!中國大陸素食選擇日益豐富,從傳統寺廟素齋到新潮的植物肉料理,應有盡有。雖然口味與台灣略有不同,但絕對能滿足您的味蕾。下次前往大陸,不妨勇敢嘗試,體驗不一樣的素食文化!