不吃肉會怎樣?

素食風潮正夯,但「不吃肉會怎樣?」是許多人的疑問。在台灣,均衡飲食是關鍵!適當補充豆類、堅果、蔬菜等,就能獲取足夠蛋白質與營養。研究顯示,素食有助降低心血管疾病風險,更能減輕環境負擔。不妨嘗試,為健康與地球盡一份心力!

不吃肉有什麼好處?

素食,不只是飲食選擇,更是對健康的投資!在台灣,越來越多人響應。研究顯示,減少肉類攝取,能降低心血管疾病風險,更有助於體重管理。讓我們一起擁抱蔬食,享受更輕盈、更健康的未來!