吃太多B群會怎樣?

B群補過頭?小心!過量攝取可能導致皮膚發癢、腹瀉等不適。台灣人普遍外食,飲食不均衡,適量補充B群有益,但切記:過猶不及!建議諮詢醫師或營養師,了解自身需求,才能聰明補給,健康加分!

B群吃太多會怎樣?

B群好處多,但過量攝取可不行!在台灣,過量補充B群可能導致尿液變黃、腸胃不適,甚至影響其他營養素吸收。聰明補充,諮詢醫師或藥師,才能真正為健康加分,別讓好意變成負擔喔!