b群什麼時候吃?

B群該怎麼吃,才能發揮最大效益? 建議在**早上空腹**或**飯後一小時**補充,吸收效果最好! 尤其對經常熬夜、壓力大的台灣人,適時補充B群,讓你活力滿滿,迎接每一天!

吃太多B群會怎樣?

B群補過頭?小心!過量攝取可能導致皮膚發癢、腹瀉等不適。台灣人普遍外食,飲食不均衡,適量補充B群有益,但切記:過猶不及!建議諮詢醫師或營養師,了解自身需求,才能聰明補給,健康加分!

B群怎麼吃最有效?

B群怎麼吃,效果才最好? 台灣人必看! 早餐後搭配開水,吸收力加倍! 避免與咖啡、茶同食,影響吸收。 持續補充,告別疲勞,活力滿滿! 記得,適量攝取,健康加分!