2個月瘦4公斤正常嗎?

兩個月瘦4公斤,對台灣人來說,算是個不錯的進度!但要留意,這不代表可以隨意節食。 保持均衡飲食、搭配規律運動,才是健康瘦身的關鍵。 建議諮詢營養師或醫師,量身打造適合你的減重計畫,才能瘦得漂亮又安心喔!