吃素的人會高血壓嗎?

吃素與高血壓的關係,一直是熱門話題。研究顯示,台灣素食者若能均衡飲食,攝取足夠蔬果、減少加工食品,反而有助於控制血壓。關鍵在於鈉含量與飲食習慣,聰明選擇,素食也能吃出健康!

如何健康飲食?

想要擁有健康體魄?飲食是關鍵!台灣美食多樣,但也要聰明選擇。多吃原型食物,蔬果不可少,減少加工食品與含糖飲料。均衡飲食,搭配適量運動,健康生活,從「食」開始!

合利他命可以長期吃嗎?

合利他命是許多台灣人補充維生素B群的選擇。但長期服用前,請務必諮詢醫師或藥師!過量攝取可能導致副作用,且不同劑型、成分的合利他命,適用族群與服用方式也不同。健康是長期投資,切勿輕忽!