如何睡的少又飽?

想擺脫睡不飽的困擾? 台灣人,你並不孤單! 掌握「少量多餐」原則,將飲食分散,穩定血糖,減少飢餓感。 搭配高纖維、高蛋白食物,延長飽足感,讓你精力充沛,告別睡意! 試試看,你會發現,睡少也能吃得飽,活得更好!