哪些水晶不能戴著睡覺?

睡覺時佩戴水晶,小心反效果!並非所有水晶都適合整夜貼身。例如:黑曜石、電氣石等能量強大的水晶,可能干擾睡眠。想擁有好眠,請謹慎挑選,或於睡前取下,讓身心好好休息,迎接美好的一天!

什麼體質容易感冒?

您是否經常感冒,飽受鼻塞、咳嗽之苦? 其實,體質與感冒息息相關! 根據台灣研究,氣虛、陽虛體質者更容易受到病毒侵襲。 想擺脫感冒魔爪? 了解自身體質,搭配飲食、作息調整,增強抵抗力,健康過好每一天!

睡前做什麼運動最好?

睡前想好好放鬆,一夜好眠?不妨試試溫和的伸展運動,像是瑜珈或簡單的拉筋。研究顯示,這些運動能有效舒緩肌肉,降低壓力,幫助你更快入睡,提升睡眠品質。告別失眠,從睡前運動開始!

天氣冷喝什麼湯?

寒流來襲,暖心暖胃就靠熱湯!台灣人最愛的薑母鴨、羊肉爐,不僅驅寒,還能補充能量。想來點清淡的?蔬菜湯、味噌湯也是好選擇。別忘了搭配米飯或麵線,讓您從頭暖到腳,活力滿滿迎接每一天!

冬天適合煮什麼湯?

寒冬來襲,想暖心暖胃?台灣人最愛的當然是熱騰騰的湯品!不妨試試薑母鴨、麻油雞,驅寒暖身;或是佛跳牆、菜頭排骨湯,滋補養生。多種選擇,讓您在寒冷天氣中也能感受到滿滿的幸福!