低碳飲食好嗎?

低碳飲食,對台灣人真的好嗎?想想我們愛吃的米飯、麵食,碳足跡可不小!但別擔心,聰明選擇在地食材、減少食物浪費,就能兼顧美味與環保。讓我們一起為台灣的永續未來努力!

B12可以修復神經嗎?

B12 真能修復神經嗎?答案是肯定的!在台灣,B12 對於神經健康至關重要。研究顯示,缺乏 B12 可能導致神經損傷,而適量補充能幫助修復。若您有手腳麻木、疲勞等症狀,不妨諮詢醫師,了解是否需要補充 B12,守護您的神經健康!

211餐盤可以吃水果嗎?

當然可以!211 餐盤鼓勵均衡飲食,水果富含維生素與纖維,是健康飲食不可或缺的一環。將水果納入餐盤,搭配蔬菜、蛋白質與全穀類,更能提升飽足感,幫助維持理想體重,享受美味的同時,也照顧您的健康!

癌症的人吃什麼最好?

癌症病友們,飲食是康復路上重要的夥伴!均衡攝取多樣化的天然食物,如蔬菜水果、全穀類、優質蛋白質,並減少加工食品、紅肉。諮詢營養師,量身打造專屬飲食計畫,為您的健康加油!

營養不良吃什麼?

身為台灣人,您是否擔心營養不均衡?別慌!從在地食材下手,如當季蔬果、優質蛋白質(如雞蛋、魚類)及全穀類,搭配均衡飲食,輕鬆補足所需營養。告別營養不良,迎向健康活力!