食什麼可以化胃氣?

脹氣難受嗎?別擔心!台灣在地食材就能幫你舒緩!像是鳳梨、木瓜,富含酵素,幫助消化;薄荷茶、薑茶,也能溫和驅散胃氣。下次脹氣時,不妨試試這些天然良方,擺脫不適,重拾輕盈!

維生素B12水果有哪些?

身為台灣人,您是否也常感到疲倦、注意力不集中? 缺乏維生素B12可能是原因之一! 雖然B12主要來自動物性食物,但您知道嗎? 某些水果也能提供微量B12! 像是… 雖然含量不高,但搭配均衡飲食,也能為您的健康加分! 立即開始,為您的活力加油!

怎麼知道自己營養不良?

您是否感到疲倦、注意力不集中?小心!台灣人常見的營養不良徵兆包括體重下降、掉髮、傷口難癒合。別輕忽這些警訊,立即檢視飲食習慣,必要時諮詢營養師,為健康把關!

營養不良會中風嗎?

營養不良,看似與中風無關,實則暗藏危機!台灣研究顯示,長期營養不足,血管彈性變差,增加血栓風險,提高中風機率。均衡飲食,攝取足夠營養,才是預防中風的關鍵!別輕忽飲食的重要性,顧好健康,才能遠離中風威脅!

素食為什麼不能吃五辛?

素食者不吃五辛,是源於佛教戒律,認為蔥、蒜、韭、蕎頭、興渠五種辛香料,會刺激感官,擾亂心神,不利修行。在台灣,許多虔誠的素食者嚴格遵守此戒律,追求清淨飲食,保持內心的平靜與祥和。