喝什麼湯補身體?

天氣轉涼,想用湯品溫補身子嗎?台灣人愛喝湯,但你知道怎麼喝才對嗎?不妨參考中醫師建議,依照體質選擇適合的湯品,例如:四神湯健脾益氣,薑母鴨暖身祛寒。聰明喝湯,健康加分!

蟲膠是葷的嗎?

蟲膠,這個常被用在食品及藥品上的亮光劑,究竟是葷的還是素的呢?答案是:**葷的**!它來自於紫膠蟲的分泌物,而紫膠蟲是一種昆蟲。對於注重飲食的您,選購產品時務必留意成分標示,避開含有蟲膠的食品,才能真正符合您的飲食理念喔!

素火腿健康嗎?

素火腿,美味又方便,但真的健康嗎? 台灣市售素火腿多以大豆蛋白製成,蛋白質豐富,但鈉含量偏高,且可能添加食品添加物。 建議選購時注意成分標示,並搭配蔬菜水果,才能吃得美味又安心!

為什麼吃豆類會放屁?

豆類放屁,是許多人的共同困擾!但別擔心,這可是健康的象徵!台灣人愛吃的豆類,如毛豆、黑豆等,富含難以消化的寡糖,經腸道細菌分解,產生氣體。想減少困擾?試試少量多餐,搭配益生菌,享受美味又健康的豆類吧!

食什麼可以化胃氣?

脹氣難受嗎?別擔心!台灣在地食材就能幫你舒緩!像是鳳梨、木瓜,富含酵素,幫助消化;薄荷茶、薑茶,也能溫和驅散胃氣。下次脹氣時,不妨試試這些天然良方,擺脫不適,重拾輕盈!