吃素皮膚會變好嗎?

吃素真的能讓皮膚變好嗎?答案是肯定的!台灣研究顯示,蔬食富含抗氧化物,能減少發炎、改善痘痘。加上多喝水、攝取足夠纖維,肌膚自然水潤透亮!想擁有健康好膚質,不妨試試蔬食的力量吧!

吃素會失智嗎?

吃素與失智的關聯,一直是熱議話題。近期研究顯示,均衡素食並不會增加失智風險,反而有助於降低心血管疾病風險,間接保護腦部健康。關鍵在於攝取足夠的維生素B12、Omega-3脂肪酸等營養素,並搭配適量運動,讓您吃素也能聰明又健康!