維他命C不能和什麼一起吃?

維他命C是好東西,但吃錯可是白搭!你知道嗎?維他命C與某些食物同食,效果會大打折扣,甚至產生負面影響。例如,避免與蝦蟹等海鮮同時攝取,以免產生有害物質。想讓維他命C發揮最大功效?快來了解正確的飲食搭配吧!

免疫系統不好,不能吃什麼?

免疫力告急?小心飲食陷阱!身為台灣人,我們更應謹慎。高糖、油炸、加工食品,這些看似美味的「地雷」,其實是削弱免疫力的隱形殺手。想增強防禦力,請聰明避開,擁抱天然食材,讓健康更有力!

喉嚨有痰不能吃什麼水果?

喉嚨卡痰,想擺脫惱人的不適? 避免食用過甜水果,如芒果、荔枝,它們可能加重發炎反應,使痰液增多。 建議選擇清淡、富含維生素C的水果,如芭樂、柑橘,有助於舒緩喉嚨,加速康復! 記得,均衡飲食才是關鍵!

什麼人不適合吃B群?

以下族群應謹慎攝取B群:孕婦及哺乳媽媽,務必諮詢醫師;腎功能不佳者,高劑量可能造成負擔;對B群過敏者,應立即停用。健康是本錢,切勿過量補充!

什麼人不能吃色胺酸?

色胺酸,這個對身心有益的營養素,並非人人皆宜!如果您正在服用抗憂鬱藥物、懷孕或哺乳,或是患有肝腎疾病,請務必諮詢醫師,確認是否適合補充。健康是第一,切勿輕忽!