什麼食物B12最多?

想補充維生素B12?台灣人看過來! 想要維持神經健康、紅血球正常運作,B12絕對不可少。 台灣常見的食物中,像是蛤蜊、鯖魚等海鮮,以及雞蛋、牛奶,都是優質的B12來源。 均衡飲食,搭配這些食物,讓你活力滿滿!

什麼菜最健康?

身為台灣人,追求健康飲食是我們的共同目標!說到最健康的蔬菜,絕對不能錯過本土的「地瓜葉」!富含膳食纖維、維生素A,價格親民又容易取得。下次到市場,記得多買一把地瓜葉,為您的餐桌增添健康活力!