克補B群+鋅什麼時候吃?

想要精神飽滿、思緒清晰?克補B群+鋅絕對是你的好夥伴! 建議在**早餐後**搭配溫開水服用,幫助吸收,開啟活力的一天。 尤其台灣人外食頻繁,更需補充B群與鋅,維持健康,告別疲勞,迎接美好生活!

幾點吃不會胖?

想維持窈窕身材? 關鍵不在於「吃什麼」,而是「幾點吃」! 台灣研究顯示,晚上8點後進食,代謝率下降,容易囤積脂肪。 晚餐盡量提早,搭配均衡飲食,健康瘦身,不再是夢!

吃飯前為什麼要先吃一根香蕉?

各位鄉親,您知道嗎?吃飯前先吃一根香蕉,好處多多!香蕉富含膳食纖維,能增加飽足感,幫助控制食量,避免暴飲暴食。同時,香蕉中的鉀也能穩定血壓。為了健康,下次吃飯前,別忘了先來一根香蕉喔!