想要補身，吃對食物是關鍵！台灣人熟悉的麻油雞、薑母鴨，固然美味，但更要注重均衡飲食。多攝取當季蔬果，搭配優質蛋白質如魚、肉、蛋，並適量攝取全穀類，才能真正補足元氣，健康滿分！
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地中海飲食法是什麼？
地中海飲食，不只是飲食法，更是健康生活的藝術！它強調大量蔬果、全穀類、橄欖油，搭配適量魚肉，減少紅肉攝取。對台灣人而言，融入在地食材，如當季蔬菜、海鮮，就能輕鬆享受美味與健康，降低慢性病風險，活出活力人生！