吃素也能吃得飽足又健康！ 關鍵在於攝取足夠的蛋白質、膳食纖維與健康脂肪。 台灣素食選擇多元，豆類、堅果、全穀類都是好夥伴。 搭配豐富蔬菜，不僅增加飽足感，還能攝取多種營養素。 告別飢餓感，享受美味素食，就從聰明搭配開始！
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