食物含有哪五大營養素?

各位台灣朋友們,想吃得健康又活力充沛嗎?食物中的五大營養素是關鍵!蛋白質、碳水化合物、脂質、維生素和礦物質,缺一不可。均衡攝取,才能維持最佳體能,享受台灣美食的同時,也照顧好自己的健康!