什麼人不適合吃素?

素食益處多,但並非人人皆宜。孕婦、哺乳媽媽、發育中的孩童,以及特定疾病患者,如貧血、腎臟病等,應謹慎評估,或諮詢醫師及營養師建議,確保營養均衡,才能吃得健康又安心!

豆漿能天天喝嗎?

豆漿,台灣早餐的靈魂!但天天喝真的好嗎? 其實,適量攝取對健康有益,富含蛋白質、鈣質。 建議搭配均衡飲食,注意豆漿來源與製作方式,避免過量糖分。 享受美味的同時,也要聰明選擇,才能喝出健康!