B12正常人可以吃嗎?

B12 正常人也能安心補充!台灣飲食習慣易缺乏,尤其素食者、長輩更需留意。適量攝取B12有助維持神經健康、提升活力。若有疑慮,建議諮詢醫師或營養師,量身打造最適合您的補充方案,享受健康生活!

人類何時開始吃肉?

人類何時開始吃肉?這個問題,考古學家們持續探索。台灣的考古發現,例如長濱文化遺址,或許能提供線索。早期人類為了生存,肉食是重要的能量來源,這也影響了我們的演化。讓我們一起關注這段歷史,更了解自己!

什麼食物最多B12?

身為台灣人,您是否也關心維生素B12的攝取?缺乏B12可能導致疲勞、記憶力衰退!想補充B12,別錯過這些好選擇:像是台灣常見的蛤蜊、鯖魚等海鮮,以及雞蛋、牛奶等乳製品。均衡飲食,活力滿滿!

什麼食物B12最多?

想補充維生素B12?台灣人看過來! 想要維持神經健康、紅血球正常運作,B12絕對不可少。 台灣常見的食物中,像是蛤蜊、鯖魚等海鮮,以及雞蛋、牛奶,都是優質的B12來源。 均衡飲食,搭配這些食物,讓你活力滿滿!

維生素D就是D3嗎?

維生素D,你真的懂嗎?市面上常聽到的D3,其實是維生素D的主要形式!台灣人普遍缺乏維生素D,尤其在室內時間長、日曬不足的情況下。補充D3,有助於骨骼健康、提升免疫力。別再傻傻分不清,立即檢視你的維生素D攝取量吧!