如何抑制食慾?

想要擺脫食慾魔爪? 台灣經驗告訴你: 規律作息、均衡飲食是關鍵! 搭配在地食材,如地瓜、燕麥,增加飽足感。 運動不可少,促進新陳代謝。 告別暴飲暴食,迎向健康人生!