蛤蜊一天可以吃幾顆?

蛤蜊控注意!一天蛤蜊攝取量,攸關健康與美味的平衡。根據衛福部建議,一般成人一天約可攝取 10-15 顆蛤蜊,但考量鈉含量與膽固醇,適量享用才是王道。別忘了,搭配均衡飲食,才能盡情享受蛤蜊的鮮甜滋味!

吃牛肉容易得大腸癌嗎?

牛肉美味,但坊間流傳吃多易罹大腸癌?別慌!研究顯示,紅肉攝取過量確實與風險增加有關,但並非絕對。關鍵在於**頻率、烹調方式與飲食均衡**。建議適量攝取,搭配蔬果、全穀類,並避免高溫燒烤。定期篩檢,才能安心享受美食!

為什麼吃素環保?

身為台灣人,我們更該關心飲食對環境的影響。畜牧業耗費大量水資源、土地,並產生驚人溫室氣體。選擇蔬食,減少肉類攝取,能有效降低碳足跡,為台灣的永續發展盡一份心力!

生蠔有寄生蟲嗎?

生蠔美味,但寄生蟲問題總是令人擔憂?別怕!台灣養殖生蠔多經嚴格檢驗,確保安全。食用前徹底清洗,並選擇信譽良好的店家,就能安心享受這份海味!