起司算素的嗎?

起司算素的嗎?這問題困擾著許多台灣素食者。答案取決於起司的製作方式。傳統起司多使用動物凝乳酶,並非素食。但市面上也有使用植物凝乳酶製成的素起司,選購時務必仔細閱讀成分標示,選擇適合自己的產品,才能安心享用美味!

麥當勞薯餅是素食的嗎?

各位麥當勞愛好者,薯餅控們注意啦! 關於「麥當勞薯餅是素食的嗎?」這個問題,答案是:**是的!** 根據台灣麥當勞官方資訊,薯餅僅使用馬鈴薯、植物油等原料製作,不含動物性成分。 素食者們可以安心享用這份酥脆美味,搭配早餐或單點都超讚!

鋅是素食嗎?

鋅是素食飲食中不可或缺的營養素!雖然動物性食物是鋅的豐富來源,但透過選擇多樣化的植物性食物,如南瓜籽、堅果、豆類等,素食者也能輕鬆攝取足夠的鋅,維持健康活力。別擔心,素食也能吃得營養又均衡!

統一科學麵是素食嗎?

各位素食朋友,您是否也曾對「統一科學麵」的成分感到疑惑? 答案是肯定的! 統一科學麵的配方中,並未添加動物性成分,因此是素食者的好選擇。 簡單方便,美味依舊,下次肚子餓時,不妨考慮一下這款國民美食!

維生素B12可以多吃嗎?

維生素B12對健康至關重要,尤其對素食者及長者。但過量攝取並無額外益處,且可能掩蓋B12缺乏的真正原因。台灣民眾應諮詢醫師或營養師,透過飲食或補充品,確保適量攝取,維持神經系統健康,而非盲目追求高劑量。