B群跟鈣可以一起吃嗎?

B群與鈣,營養補充好夥伴? 其實,它們可以一起吃! B群幫助能量代謝,鈣質鞏固骨骼。 只要避開高劑量鐵劑,就能安心補充,為健康加分! 聰明搭配,效果加倍!

鎂太多會怎樣?

鎂,對健康至關重要,但過量攝取可不是好事!在台灣,過多的鎂可能導致腹瀉、噁心,甚至影響心臟功能。飲食均衡才是王道,別輕易補充過量鎂,以免適得其反!

麻糬是素食嗎?

麻糬,香Q彈牙,深受台灣人喜愛。但素食者能安心享用嗎?答案是:大部分情況下,是的!傳統麻糬主要成分為糯米、水和糖,皆為植物來源。然而,選購時務必留意餡料及製作過程,避免添加動物性成分,才能真正吃得安心、健康!

少吃什麼肉最能減少碳排放?

身為愛護台灣的你,想為減碳盡一份心力嗎?減少紅肉攝取,尤其是牛肉,是降低碳排放的有效方法。台灣人飲食習慣中,不妨多選擇雞肉、魚肉等碳足跡較低的肉類,為我們的環境盡一份心力,打造更永續的未來!

鋅對眼睛好嗎?

眼睛是靈魂之窗,您想好好保護它嗎? 鋅,對眼睛健康至關重要! 台灣研究顯示,鋅有助於視網膜健康,降低黃斑部病變風險。 補充鋅,不妨從牡蠣、南瓜籽等食物開始,讓您的視界更清晰、更明亮!