吃素真的環保嗎?

吃素,真的環保嗎? 台灣經驗告訴我們,減少肉類消費能有效降低碳排放,減緩氣候變遷。 選擇在地蔬食,更能減少運輸里程,降低環境負擔。 讓我們一起用行動支持,為台灣的永續未來努力!

蛋奶素健康嗎?

蛋奶素飲食近年蔚為風潮,但真的健康嗎? 台灣研究顯示,適量攝取蛋奶,搭配多樣蔬果,能補充蛋白質與鈣質,降低心血管疾病風險。 然而,仍需注意營養均衡,避免過度依賴加工食品,才能真正吃出健康!

吃素可以吃魚油嗎?

吃素也能顧健康!但素食者可以補充魚油嗎?答案是肯定的!魚油富含Omega-3脂肪酸,對心血管、腦部健康有益。選擇藻油等植物性Omega-3來源,或諮詢醫師,就能安心補充,吃出健康好素!

吃香腸會得癌症嗎?

香腸美味,但「吃香腸會致癌嗎?」是許多人的疑慮。根據衛福部資料,加工肉品與大腸癌風險相關。建議適量攝取,搭配蔬果,並選擇信譽良好的店家。享受美食的同時,也要顧及健康喔!