如何增加關節液?

想要擺脫關節卡卡嗎?關節液是關鍵!除了補充水分,更要攝取富含膠原蛋白的食物,如豬腳、木耳等。搭配適度運動,促進關節活動,讓關節液源源不絕,靈活自如!別讓關節老化,現在就開始保養吧!