鎂太多會怎樣?

鎂,對健康至關重要,但過量攝取可不是好事!在台灣,過多的鎂可能導致腹瀉、噁心,甚至影響心臟功能。飲食均衡才是王道,別輕易補充過量鎂,以免適得其反!