鋅吃太多會怎樣?

鋅,對健康至關重要,但過量攝取可不是好事!在台灣,過量鋅可能導致噁心、腹瀉,甚至影響免疫力。請務必注意每日建議攝取量,並諮詢醫師或營養師,確保您的健康!