體重掉多少不正常?

體重突然下降,小心!在台灣,若您在短時間內(例如幾週到幾個月)無明顯原因地掉了超過5%的體重,就該警惕了。這可能暗示著潛在的健康問題,例如甲狀腺亢進、糖尿病,甚至是更嚴重的疾病。請立即諮詢醫生,及早發現,及早治療!

維他命D不能和什麼一起吃?

維生素D對健康至關重要,但攝取時機與搭配食物大有學問!切記,高鈣食物(如牛奶、優格)應與維生素D間隔至少2小時,避免影響吸收。同時,過量攝取維生素D可能導致高血鈣,務必諮詢醫師或營養師建議,才能聰明補充,健康加分!

免疫力失調怎麼辦?

免疫力失調,健康亮紅燈!別慌,台灣醫療資源豐富,從飲食調整、規律運動到專業醫師診斷,都能有效改善。及早發現、積極治療,重拾健康活力,享受美好生活!

維他命C可以長期吃嗎?

維他命C,是許多台灣人補充的熱門選擇。但長期吃真的安全嗎? 答案是:適量攝取,通常無虞! 台灣衛福部建議每日攝取量,只要不超標,且選擇優質產品,長期補充維他命C,有助於提升保護力,讓你更有活力! 記得,均衡飲食才是王道喔!

維他命C 1000mg會太多嗎?

維他命C 1000mg,對台灣人來說,真的過量嗎? 其實,考量到飲食習慣與生活壓力,適量補充維他命C有助於提升免疫力、抗氧化。 但過量攝取可能造成腹瀉等不適。 建議諮詢醫師或營養師,了解自身需求,才能聰明補充,健康加分!