診所可以開褪黑激素嗎?

診所開立褪黑激素,確實是許多民眾關心的議題。目前在台灣,褪黑激素屬於藥品,需經醫師評估後開立。若您有睡眠困擾,建議諮詢醫師,尋求專業診斷與治療,切勿自行購買服用,以免影響健康。

失眠怎麼辦?

失眠困擾你嗎?別再數羊了!台灣人常見的睡眠問題,其實可以透過調整生活習慣、飲食,甚至尋求專業協助來改善。從規律作息開始,打造舒適的睡眠環境,擺脫失眠,重拾一夜好眠!

如何知道自己缺乏維生素D?

您是否感到疲倦、骨骼痠痛?小心,這可能是維生素D不足的警訊!台灣人普遍缺乏維生素D,透過抽血檢測能精準了解您的維生素D濃度。別輕忽,及早發現、補充,才能維持健康骨骼,提升免疫力,享受陽光活力!