為什麼一直睡睡醒醒?

您是否也常在夜裡頻繁醒來,難以一覺到天亮? 台灣人普遍睡眠不足,睡睡醒醒可能源於壓力、飲食或環境因素。 改善睡眠品質,從調整作息、營造舒適臥室開始,擺脫睡眠困擾,找回一夜好眠!