乾燥症要多喝水嗎?

乾燥症患者,補水至關重要!台灣氣候濕熱,但乾燥症會影響唾液分泌,導致口乾舌燥。每日應少量多次補充水分,維持口腔濕潤,減緩不適。別忘了,諮詢醫師,制定個人化的飲水計畫喔!

熬夜會影響月經嗎?

熬夜真的會影響月經!在台灣,許多女性都有熬夜習慣,但長期下來,生理週期可能因此紊亂,甚至經痛加劇。為了妳的健康,請盡量維持規律作息,別讓熬夜成為妳月事不順的幫兇!

鎂可以幫助睡眠嗎?

失眠困擾嗎? 鎂或許是你的救星! 研究顯示,台灣人普遍鎂攝取不足,而鎂有助於放鬆神經、調節睡眠。 補充鎂,如透過飲食或保健品,或許能改善睡眠品質,讓你一夜好眠! 試試看,擺脫失眠,迎接活力每一天!

B群會影響月經嗎?

B群真的會影響月經嗎?別擔心,這可是許多女性關心的問題!雖然B群對神經系統和能量代謝有益,但目前研究顯示,它與月經週期並無直接關聯。若月經不規律,建議諮詢婦產科醫師,找出真正原因,對症下藥才是關鍵喔!