身體修復需要什麼?

想要身體修復更給力?除了充足睡眠,均衡飲食更是關鍵!台灣人飲食習慣多元,但別忘了攝取足夠蛋白質、維生素與礦物質,像是本土蔬果、海鮮都是好選擇。搭配適量運動,讓身體由內而外煥發活力,迎接更健康的每一天!