哪種維他命幫助睡眠?

失眠困擾嗎? 試試補充維他命! 台灣研究顯示,維他命D與B群對睡眠品質有正面影響。 尤其在日照不足的冬季,適量補充維他命D,搭配均衡飲食,助你一夜好眠,擺脫失眠惡夢!

什麼維生素幫助睡眠?

睡不好嗎?別擔心,補充對的維生素或許能幫你一夜好眠!台灣研究顯示,維生素D與B群對睡眠品質有正面影響。不妨諮詢醫師或營養師,了解適合你的補充方案,擺脫失眠困擾,迎接活力每一天!