合利他命是天然B群嗎?

市面上琳瑯滿目的B群,你真的了解嗎? 合利他命,常被誤認為天然B群,但其實不然! 它主要成分是合成維生素B1,與天然來源有別。 想補充B群,建議從均衡飲食著手,或諮詢醫師,才能真正補對營養,維持活力!

維生素D3可以每天吃嗎?

維生素D3 對健康至關重要,尤其在台灣,日曬不足是普遍現象。 每日補充維生素D3是個好主意,但劑量需謹慎。 建議諮詢醫師或營養師,根據您的狀況調整,確保安全有效,別過量攝取,才能真正為健康加分喔!

色胺酸要吃多久才有效?

想改善睡眠、穩定情緒?色胺酸是好幫手!但要多久才能感受到效果呢?一般來說,持續補充2-4週,就能開始感受到變化。當然,劑量、個人體質都會影響。建議諮詢醫師或營養師,量身打造最適合你的色胺酸補充計畫,擺脫煩惱,迎接美好生活!

維生素D可以每天吃嗎?

維生素D對健康至關重要,但每日補充是否可行? 考量台灣日曬不足、飲食攝取有限,適量補充維生素D有益。 建議諮詢醫師或營養師,評估個人狀況,並注意劑量,避免過量,才能真正為健康加分!

B群怎麼吃最有效?

B群怎麼吃,效果才最好? 台灣人必看! 早餐後搭配開水,吸收力加倍! 避免與咖啡、茶同食,影響吸收。 持續補充,告別疲勞,活力滿滿! 記得,適量攝取,健康加分!