B群不能跟什麼一起吃?

B群是台灣人補充能量的好夥伴,但你知道它不能跟什麼一起吃嗎? 咖啡、茶等含咖啡因飲品會加速代謝,降低吸收率;某些藥物也可能影響效果。 聰明補充B群,才能真正發揮它的功效喔!

什麼人不能吃B群?

B群好處多,但並非人人皆宜! 腎功能不佳、對B群過敏者,以及長期服用特定藥物者,務必諮詢醫師或藥師,切勿自行補充,以免造成身體負擔。 聰明補充,才能健康加分!

感冒一天吃多少維他命C?

感冒時想靠維他命C加速康復?先等等!台灣衛福部建議,一般成人每日維他命C攝取量為100毫克。雖然高劑量維他命C可能對某些人有幫助,但過量可能造成腹瀉等不適。建議諮詢醫師或藥師,了解自身狀況,才能安全有效地補充維他命C喔!

感冒吃維他命d有用嗎?

感冒時,許多人會尋求維他命D的幫助。根據研究,台灣人普遍維他命D攝取不足,而它確實與免疫力息息相關。雖然補充維他命D可能無法直接治癒感冒,但能增強抵抗力,縮短病程。建議諮詢醫師,評估是否需要額外補充。

減肥藥真的有效嗎?

減肥藥,真的能助你一臂之力嗎?在台灣,選擇前務必謹慎! 藥物效果因人而異,且潛藏風險。 諮詢醫師、了解成分,並搭配健康飲食與運動,才是安全有效的減重之道。 別讓減肥藥成為你健康的負擔!