植物肉是加工食品嗎?

植物肉是加工食品嗎?答案並非絕對。雖然部分產品經過加工,但其成分多源自植物,且營養價值可媲美甚至超越傳統肉類。選擇時,應仔細閱讀成分標示,並考量個人飲食需求,才能聰明享用這股新食尚!

吃素能變瘦嗎?

吃素真的能瘦嗎?答案是肯定的!在台灣,越來越多人選擇蔬食,不僅能減少熱量攝取,還能攝取更多膳食纖維,增加飽足感。搭配均衡飲食與運動,瘦身效果絕對看得見!快來試試,擁抱健康體態!

吃素會缺鐵嗎?

吃素的朋友們,別擔心缺鐵!台灣素食選擇多元,只要聰明搭配,攝取足夠的鐵質絕非難事。多吃深綠色蔬菜、豆類、堅果,搭配維生素C,就能幫助鐵質吸收。健康吃素,活力滿滿!

為什麼不要吃肉?

身為台灣人,我們更應深思「為什麼不要吃肉?」 為了健康,減少心血管疾病風險;為了環境,減緩氣候變遷;為了動物,尊重生命。讓我們一起,為更美好的台灣努力!