如何提高抗壓能力?

身處高壓社會的你,是否時常感到喘不過氣?想提升抗壓能力,從建立健康生活習慣開始!規律運動、均衡飲食、充足睡眠,搭配正向思考與尋求支持,都能有效強化心理韌性。讓我們一起,在挑戰中成長,活出更強大的自己!

如何面對挫敗感?

挫敗感來襲,別慌!在台灣,我們都曾面臨升學、職場、人際關係的挑戰。 學習擁抱挫敗,將其視為成長的養分。 調整心態、尋求支持,你會發現,每一次跌倒都是更堅強的開始!

面試怎麼有自信?

面試總是讓你緊張嗎?別擔心!台灣職場競爭激烈,自信是關鍵。事前準備充分,了解公司與職位,模擬面試情境,練習表達。展現你的專業與熱情,相信自己,你一定能脫穎而出!

自我介紹到底要說些什麼?

自我介紹,是展現個人亮點的黃金機會!別再只說姓名、科系了!試著分享你獨特的興趣、專長,以及對未來的熱忱。例如,你可以談談在台灣參與過的志工經驗,或是在校園中獲得的成就。讓你的自我介紹,成為令人印象深刻的起點!

面試可以記錄嗎?

面試想錄音?先等等!在台灣,錄音前務必徵得面試官同意,否則可能觸犯《個人資料保護法》。錄音雖能幫助回顧細節,但未經許可可能造成信任危機,甚至影響錄取機會。謹慎為上,尊重彼此,才能留下好印象!