身為素食者，想降低膽固醇？別擔心！台灣研究顯示，多攝取高纖蔬果、豆類，並減少飽和脂肪攝取，如椰子油、棕櫚油，就能有效控制膽固醇。搭配適量運動，健康素食也能助你擁有更棒的血脂！
標籤: 膽固醇
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膽固醇 (Dǎn gù chún) – 了解膽固醇的知識，包括其類型（例如：高密度脂蛋白膽固醇 (HDL) 和低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)）、功能、對健康的影響，以及如何透過飲食、運動和生活方式的調整來管理和控制膽固醇水平。 探索相關的健康貼士、治療方法和最新的研究。