身為注重健康的你，一定聽過「完全蛋白質」和「不完全蛋白質」！它們的差異關鍵在於胺基酸組成。完全蛋白質，如雞蛋、牛奶，提供身體所需的所有必需胺基酸，幫助肌肉生長與修復。不完全蛋白質則缺乏某些胺基酸，需搭配其他食物攝取，才能達到最佳營養效果喔！
標籤: 胺基酸
Here’s a description for the WordPress post tag “胺基酸” (Ān jī suān – Amino Acid) in Traditional Chinese, keeping it concise and informative:
**胺基酸 (Ān jī suān)**
胺基酸是構成蛋白質的基本單位，對人體健康至關重要。了解不同胺基酸的功能、來源、以及如何透過飲食攝取，能幫助我們維持肌肉、修復組織，並促進其他重要的生理功能。