四個月睡眠倒退多久?

四個月寶寶睡眠倒退,讓爸媽心力交瘁?別擔心!台灣研究顯示,這現象通常持續2-6週。把握黃金期,建立規律作息,營造舒適睡眠環境,搭配安撫技巧,就能幫助寶寶度過難關,重拾甜美睡眠!

如何訓練自主入睡?

親愛的台灣爸媽,想讓寶寶一夜好眠嗎?自主入睡是關鍵!建立規律作息,營造舒適睡眠環境,並在寶寶清醒時進行睡前儀式。耐心引導,你會發現,寶寶也能輕鬆入睡,享受甜美夢鄉!