營養不良會死嗎?

營養不良,聽起來好像離我們很遠?但長期下來,它可是潛藏的健康殺手!在台灣,飲食不均衡、缺乏特定營養素,都可能導致免疫力下降、疾病纏身,甚至危及生命。別輕忽,均衡飲食、定期健檢,才是守護健康的關鍵!

什麼人不能吃蔥?

蔥,是許多料理的靈魂,但並非人人皆宜。如果您正服用抗凝血劑,或有凝血功能障礙,請務必謹慎食用,因蔥可能影響藥效。此外,對蔥過敏者,更應完全避免。為了您的健康,請務必留意自身狀況,適量攝取。

什麼人不能吃維他命D?

維生素D對健康至關重要,但並非人人皆宜。腎功能不全、高血鈣症患者,以及服用特定藥物者,應格外謹慎。務必諮詢醫師,了解自身狀況,才能安全補充,享受陽光般的健康!

小番茄一天可以吃多少?

每天吃小番茄,健康加分! 根據衛福部建議,每日蔬果攝取量應達三份蔬菜、兩份水果。小番茄富含維生素C、茄紅素,營養價值高。 建議一天可攝取約15-20顆,但仍需搭配其他蔬果,均衡飲食才是王道喔!