吃什麼不會復胖?

想要擺脫復胖魔咒?關鍵在於聰明吃!選擇原型食物,如蔬菜、瘦肉、全穀類,搭配足夠水分,減少加工食品與含糖飲料。持之以恆,健康瘦身不再是夢!

減肥711可以吃什麼?

7-ELEVEN 也能輕鬆瘦身?別懷疑!身為外食族的你,7-ELEVEN 絕對是你的好夥伴!善用「輕食」、「低脂」、「高纖」關鍵字,搭配茶葉蛋、地瓜、沙拉等健康選擇,避開油炸、高糖陷阱,就能聰明吃、健康瘦!告別挨餓,享受美味,7-ELEVEN 減肥餐,你也能輕鬆駕馭!

早餐吃什麼會瘦?

早餐吃對,瘦身事半功倍!台灣人早餐選擇多,想瘦身,不妨參考:高纖維全麥吐司、搭配雞蛋與蔬菜,補充蛋白質與膳食纖維,增加飽足感。避免油炸、高糖食物,開啟健康瘦身的一天!

很愛吃怎麼減肥?

身為愛吃鬼,減肥絕非不可能!台灣美食當前,聰明吃是關鍵。選擇原型食物、控制份量、搭配運動,享受美食同時也能瘦身。別再害怕美食,讓我們一起健康瘦!

減肥手搖飲可以喝什麼?

想減肥又想喝手搖?別怕!台灣手搖飲也能聰明選!無糖茶飲、無糖豆漿、鮮奶茶(少糖)都是好選擇。搭配珍珠、椰果等配料時,務必控制份量。聰明搭配,享受美味,輕鬆瘦身!