維他命c可以增加免疫力嗎?

維他命C 真的能增強免疫力嗎? 答案是肯定的! 研究顯示,適量攝取維他命C 有助於提升白血球活性,增強對抗病菌的能力。 尤其在台灣,多攝取富含維他命C 的水果,如芭樂、柑橘,更能有效提升防護力,健康過好每一天!