什麼維生素幫助睡眠?

睡不好嗎?別擔心,補充對的維生素或許能幫你一夜好眠!台灣研究顯示,維生素D與B群對睡眠品質有正面影響。不妨諮詢醫師或營養師,了解適合你的補充方案,擺脫失眠困擾,迎接活力每一天!