綜合維他命 素食可以吃嗎?

素食者也能安心補充綜合維他命!市面上許多品牌已推出素食專用配方,避開動物性成分。選購時務必仔細閱讀標示,確認是否含有明膠、蜂蠟等。選擇信譽良好的品牌,確保品質與安全,為您的健康加分!

綜合維他命一天吃幾顆?

綜合維他命怎麼吃? 考量台灣飲食習慣,一天一顆通常足夠。過量攝取反而可能造成負擔。 選擇適合自己的品牌,並搭配均衡飲食,才是維持健康的關鍵! 諮詢醫師或藥師,更能確保安全有效喔!