橄欖油是素的嗎?

橄欖油是素食者的好夥伴! 台灣素食人口眾多,橄欖油由橄欖果實壓榨而成,不含任何動物成分,符合素食原則。 選擇橄欖油,不僅能為料理增添風味,也能攝取健康脂肪,讓您的素食生活更添美味與活力!

骨折吃什麼 素食?

骨折素食也能補!別擔心,台灣素食選擇多樣,豆類、堅果、深綠色蔬菜富含鈣質與蛋白質,幫助骨骼修復。搭配維生素D補充,加速癒合。均衡飲食,素食也能吃出健康,擺脫骨折陰影!

豆漿是素食嗎?

豆漿,絕對是素食者的好夥伴!它以黃豆為基底,不含任何動物成分,營養豐富又美味。無論是早餐搭配油條,或是下午茶來一杯,都能安心享用。選擇豆漿,就是選擇健康與環保!

醬油是素食嗎?

醬油是素食者的好夥伴嗎?答案並非一概而論!傳統釀造醬油多以黃豆、小麥為原料,符合素食原則。然而,部分醬油可能添加動物性成分,如蝦油或蠔油。選購時,務必仔細閱讀成分標示,選擇標示「純素」或「全素」的產品,才能安心享用美味!

長期吃素會有什麼狀況?

長期茹素,健康亮紅燈?別慌!台灣素食人口眾多,關鍵在於均衡飲食。缺乏鐵質、維生素B12?小心貧血、神經受損!聰明搭配豆類、堅果、藻類,補充所需營養,素食也能吃出健康活力!